Jūsų mityba, jūsų taisyklės. Specialistų žinios – jūsų virtuvėje.
Nutribalansas – tai ne standartiniai planai. Tai asmeninė konsultacija su mitybos specialistu, kuris supranta Lietuvos sezonus, jūsų biudžetą ir šeimos įpročius. Užsisakykite pirmąjį pokalbį ir gaukite aiškų veiksmų planą.
Dirbame su ribotu biudžetu, alergijomis ir sezoniniais produktais. Jokių egzotiškų superproduktų iš kito pasaulio krašto.
Pirmoji konsultacija – tik pradžia. Galime derinti žinutėmis, kai kyla klausimų apie pietus biure ar šeimos vakarienę.
Pusryčiai: varškės užtepas su žalumynais
Sumalkite 150g varškės, įmaišykite smulkintų krapų ir šaukštą grietinės. Ant riekės kepintos ruginės duonos. Įsidėkite obuolį į kuprinę.
Kodėl? Greita, sočiai, be didelio cukraus šuolio. Tinka iki pietų.
Ką optimizuojame jūsų kasdienybei?
Kiekvienas patarimas yra vertinamas per jūsų realų gyvenimą. Šie kriterijai padeda suprasti, ką gaunate ir ko atsisakome.
Receptai lengvai dvigubinami; be didelių keitimų.
Prioritetas – sezoniniai, vietiniai produktai.
Atsižvelgiame į alergijas, netoleravimus, gydytojų rekomendacijas.
Sąžiningi kompromisai
Kiekvienas sprendimas turi kainą. Štai ką reiškia dirbti su mumis – atvirai.
Platus asortimentas
Gaunate daug idėjų, tačiau reikės skirti laiko paieškoms ir gaminimui. Mitigavimas: Sudarome pirkinių sąrašą pagal jūsų miesto parduotuves.
Šeimos įpročiai
Planas atsižvelgia į kiekvieną šeimos narį. Mitigavimas: Išskiriame 2–3 pagrindinius patiekalus, kuriuos galima adaptuoti be papildomo darbo.
Sezoniniai produktai
Skanus ir kainos požiūriu draugiškas. Mitigavimas: Paaiškiname, kaip pakeisti produktą, jei jo nerandate arba jis brangus.
Palaikymas
Galite rašyti klausimus po konsultacijos. Mitigavimas: Atsakome per 1–2 darbo dienas; sudėtingesniems klausimams – papildoma sesija.
Kaip užsisakyti konsultaciją?
Trys žingsniai – be slaptų laukų. Matysite, ką pildote, ir galėsite grįžti atgal.
Dažnai klausia
Vilniaus g. 1, Vilnius
I-V: 9:00-18:00
+370 600 12345
[email protected]
3 dažnos klaidos
Su kuo susiduriame praktikoje ir kaip jų išvengti.
1. Per daug informacijos
Klaida: Surašoma 20 pusryčių variantų, o sprendimo nėra.
Sprendimas: Išskiriame 3 pagrindinius pasirinkimus pagal jūsų laiką ir įpročius.
2. Neatsižvelgiama į šeimą
Klaida: Planas tinka vienam asmeniui.
Sprendimas: įtraukiame variantus vaikams arba tiems, kurie valgo kitaip.
3. Brangūs produktai
Klaida: Rekomenduojami produktai, kurių nėra artimiausioje parduotuvėje.
Sprendimas: Kiekvieną ingredientą galima pakeisti vietiniu analogu ar sezoniniu produktu.
Kaip atrodo jūsų diena su mumis
Pietūs biure
Sumuštinis iš namų arba greitas kiosko pasirinkimas? Paruošime 10 min. variantų, kurie neapsunkins popietės.
Vakarienė šeimai
Ką pagaminti, kad visi būtų sotūs? Receptai, kuriuos galima greitai padvigubinti be papildomo darbo.
Savaitgalio kepimas
Planas šeštadienio rytui: nesudėtingas pyragas arba duona, kuri tinka visai savaitei.
Atsakymai į klausimus
Kaina priklauso nuo sesijos trukmės ir pasiruošimo. Pirmasis pokalbis (45 min.) yra nemokamas, įvertiname, ar galime padėti.
Ne. Pirmiausia sutvarkome mitybą. Jei norite, galime įtraukti judėjimo planą, bet tai nėra būtina.
Taip, galite atšaukti iš anksto. Gerbiame jūsų laiką ir planuojame pagal tai.
Tai jūsų įpročių, biudžeto, sveikatos ir šeimos derinys. Dirbame su jūsų realia situacija, ne teorija.